남자 엽산 효능1 남자 엽산 효능, 건강한 임신을 위해 꼭 챙겨야 하는 이유 남자 엽산 효능, 함께 챙기면 좋아요엽산은 임신 준비에 필수적인 영양소임신을 준비하는 예비 엄마들에게 가장 중요한 영양소는 바로 엽산이에요. 태아의 신경계 발달에 꼭 필요한 엽산은 임신 초기부터 섭취하는 게 중요하죠. 하지만 엽산 섭취는 예비 엄마뿐만 아니라 예비 아빠도 함께해야 한답니다.남자도 엽산을 챙겨야 하는 이유정자 생성에도 엽산이 중요한 역할을 해요. 예비 아빠가 엽산을 충분히 섭취하면 정자의 수와 운동성이 높아지고 질도 좋아지죠. 그래서 임신을 준비하는 부부가 함께 엽산을 챙기는 게 좋답니다.엽산 외에도 건강한 임신을 위한 영양소들엽산만 챙기는 게 아니라 다양한 비타민과 미네랄도 꼭 필요해요. 비타민 B군, 비타민 C, D, E 등은 에너지 대사와 세포 분열에 도움을 주고, 철분과 아연 등의 .. 카테고리 없음 2025. 3. 25. 더보기 ›› 이전 1 다음
