건강한 선택2 대패목살 칼로리, 포만감 가득한 건강한 식단을 선택하세요 대패목살 칼로리, 포만감 가득한 건강한 식단안녕하세요! 오늘은 칼로리는 낮지만 포만감은 풍성한 대패목살 요리에 대해 소개해 드리려고 해요.대패목살, 건강한 선택대패목살은 지방 함량이 낮고 단백질 함량이 높아 다이어트에 좋은 고기 중 하나죠. 또한 섬유질이 풍부한 야채와 함께 먹으면 더욱 든든한 한 끼가 될 수 있답니다. 오늘은 저도 가족들과 함께 즐겼던 대패목살 야채찜 요리를 소개해 드릴게요.야채찜으로 만드는 든든한 한 끼저희 집에서는 기름기가 적은 고기를 선호하셔서 목살을 자주 먹는 편이에요. 그래서 오늘은 집 앞 정육점에서 싸게 구입한 대패목살로 야채찜을 만들어 보았답니다. 숙주, 알배추, 부추, 당근, 버섯 등 다양한 야채를 듬뿍 넣어 영양 가득한 한 끼를 즐길 수 있었죠.야채를 듬뿍 넣어 풍성하게.. 카테고리 없음 2025. 6. 7. 더보기 ›› 코카콜라 영양성분, 알고 마시면 건강에 좋을까? 코카콜라 영양성분 제대로 알고 마시자!코카콜라 영양성분, 알고 계신가요?우리가 너무나 익숙한 그 코카콜라, 사실 영양성분이 궁금하신 분들이 많으실 텐데요. 오늘은 코카콜라의 영양성분을 꼼꼼히 살펴보고, 이를 바탕으로 건강한 선택을 할 수 있는 방법을 알아보겠습니다.코카콜라 영양성분 대공개!코카콜라는 우리나라에서 가장 많이 마시는 탄산음료 중 하나죠. 그런데 막상 영양성분을 보면 깜짝 놀랄 수 있어요. 나트륨이 15mg, 탄수화물이 39g, 당류가 39g이나 됩니다. 지방과 트랜스지방, 콜레스테롤은 0g로 나오지만, 당분과 나트륨 함량이 상당히 높은 편이죠.그래서 많은 분들이 건강을 위해 코카콜라 제로 제품을 찾곤 하는데요. 제로 제품의 경우 설탕은 들어가지 않지만, 대신 인공감미료가 첨가되어 있습니다. .. 카테고리 없음 2025. 3. 24. 더보기 ›› 이전 1 다음
