오미자엑기스 효능, 감기와 미세먼지도 예방하는 방법은?
오미자엑기스, 이렇게 활용해보세요!
예를 들어 과육은 위장을 보하고, 껍질은 간장을 보호하며, 씨앗은 심장과 소장을 강화한다고 합니다. 또한 전체적으로는 신장과 방광을 보호하는 효능도 있다고 하네요. 정말 대단하죠?
오미자엑기스로 감기와 미세먼지도 예방하자!
요즘 같은 환절기에는 감기 걸리기 딱이잖아요. 하지만 오미자엑기스를 꾸준히 섭취하면 감기 예방에 정말 좋답니다. 또한 요즘 황사와 미세먼지로 인해 기관지 건강이 걱정되시죠? 오미자엑기스에 함유된 성분들이 기관지를 보호해주고 폐 기능을 개선해준다고 해요. 이렇게 오미자엑기스는 감기와 미세먼지 예방에 딱이랍니다.
오미자엑기스 만들기, 이렇게 해보세요!
오미자엑기스를 직접 만들어보고 싶으신 분들도 많으실 텐데요. 제가 직접 해본 방법을 소개해드릴게요.
첫째, 완숙된 오미자를 깨끗이 씻어서 물기를 말립니다.
둘째, 오미자와 설탕을 1:1 비율로 섞어서 용기에 담아줍니다.
셋째, 어두운 곳에서 발효시키면서 3일에 한 번씩 오미자를 눌러줍니다.
넷째, 120일 후에 걸러내고 2년 정도 저온 숙성시키면 완성!
이렇게 만든 오미자엑기스는 물과 1:4로 희석해서 드시면 됩니다.
오미자엑기스로 건강도 챙기고 맛도 즐기자!
오미자엑기스는 정말 다양한 효능이 있지만, 무엇보다도 맛이 너무 좋아요. 새콤달콤 상큼한 맛에 저절로 입이 즐거워지죠?
혹시 오미자엑기스를 마시다 보면 설탕이 많아 걱정되실 수도 있어요. 하지만 발효 과정을 통해 설탕 함량을 최소화할 수 있답니다. 그래서 건강과 맛을 동시에 챙길 수 있어요.
이렇게 오미자엑기스는 우리 몸에 정말 좋은 효능이 가득하면서도 맛도 훌륭한 건강음료랍니다. 한번 직접 만들어보시는 건 어떨까요?
오미자엑기스, 이렇게 활용해보세요!
오미자엑기스를 마시는 것 외에도 다양한 활용법이 있답니다.
첫째, 물과 1:4로 희석해서 오미자차로 즐기실 수 있어요.
둘째, 요리에 첨가해서 오미자 특유의 새콤달콤한 맛을 살릴 수 있답니다.
셋째, 피부 관리에도 활용할 수 있어요. 오미자엑기스를 화장수나 팩으로 사용하면 피부를 맑고 탄탄하게 가꿀 수 있어요.
넷째, 오미자엑기스를 얼려서 아이스크림이나 셔벗으로 만들어 먹으면 시원하고 맛있는 디저트가 완성됩니다. 오미자엑기스는 이렇게 다양한 방법으로 활용할 수 있어요. 건강도 챙기고 맛도 즐길 수 있는 오미자엑기스, 여러분도 한번 활용해보세요!